As pessoas de sucesso optam por levar um modo de vida muito diferente. Muitas vezes associam um estilo de vida ativo, uma boa alimentação, hábitos de alimentação saudáveis e um equilíbrio trabalho/vida equilibrada. Todos estes componentes parecem cruciais quando pensamos em progresso.
Estes estereótipos, ainda que muitas vezes exagerados, não estão longe da realidade. Hábitos saudáveis se equivalem a um estilo de vida saudável e equilibrado.
Eles podem ser úteis em todos os diferentes momentos de nossas vidas, inclusive no negócio. Hoje, vamos analisar 4 regras, hábitos que as pessoas bem sucedidas normalmente têm em comum.
São aspectos que qualquer pessoa pode se exercitar para se aperfeiçoar e ser mais eficiente, assim como as pessoas que admiramos e que nos inspiram.
A implantação destas regras pode mudar profundamente a qualidade de vida de uma pessoa: o segredo é mantê-las por um longo tempo.
Estabelecimento de metas
Teste Agora! Um dos segredos do desenvolvimento destas pessoas é um profundo senso de propósito. Você pode estabelecer seus objetivos (seja comercial ou qualquer outro) e visualizar o que pretende alcançar em uma semana, um mês, um ano, cinco anos.
Quanto mais específico você puder ser, melhor. Qual é sua meta a longo prazo? Possuir uma casa, um carro, talvez um negócio? Quanto mais respostas detalhadas você puder dar, melhor.
O truque não é apenas visualizar estas coisas, mas escrevê-las ou até mesmo fazer um quadro de imagens.
Pode diferir para cada pessoa, o mais importante é pensar sobre isso e manter sempre em mente o objetivo maior.
Planejamento a curto prazo
Estabelecer objetivos nos ajuda a ter uma visão geral e a lembrar para o que estamos trabalhando na vida.
Para permanecer motivado diariamente, é importante planejar seu dia e escrever listas de tarefas pendentes.
A maioria das pessoas bem sucedidas mantém seus planos diários e sempre tomam notas de suas tarefas ou reuniões.
Pode ser útil fazer um horário para o dia seguinte todas as noites. Priorizar as tarefas mais relevantes e lidar com elas o mais rápido possível é uma boa maneira de se sentir mais produtivo de manhã.
Isto pode ajudá-lo a passar o resto do dia de bom humor e com muita energia. Além disso, a sensação de realização no início do dia não tem preço.
Equilíbrio do corpo e da mente
Movimentar seu corpo é crucial. Todos sabem disso, entretanto, muitas pessoas subestimam, desconsideram ou adiam esta parte.
Lamentavelmente, a falta de atividades afeta mais do que somente nossos corpos. Ela pode resultar em baixa produtividade, estresse e às vezes até mesmo depressão.
Um exemplo muito simples e claro é a dificuldade pela qual todos passaram, tendo que ficar em casa durante o período de quarentena. Nossos corpos não foram feitos para sentar.
O exercício da consciência ajuda o nosso corpo, mente e alma. Dependendo dos interesses de cada um, pode-se tentar práticas como ioga e meditação.
As práticas de concentração são benéficas para todos. Entretanto, se isso soa muito “avançado”, os esportes em geral também são perfeitamente adequados.
Não importa o que seja: futebol, tênis ou natação, a chave é que eles permitem que você movimente seu corpo. Caminhar antes ou depois do trabalho também conta.
Reflexão e gratidão
A gratidão é uma ferramenta poderosa que ajuda não só a reforçar a energia positiva, mas também lhe dá a oportunidade de avaliar o desempenho anterior e destacar seus sucessos.
A prática da gratidão é muito importante e há muitas formas de expressa-la. Talvez uma das maneiras mais simples seja manter um “diário de gratidão” e garantir que você acrescente algo lá todos os dias.
Aviso de Risco: Investir em forex, Opções Binárias, criptomoedas e mercado de ações envolve alto risco, incluindo a possível perda total do capital investido. Esses mercados são voláteis e podem ser influenciados por manipulação, falta de regulação e eventos imprevisíveis. Não invista dinheiro que você não pode perder.
